KUIDAS ÕPPIDA TÕHUSAMALT JA PÜSIVAMALT TUGEVDADES LÄBI SELLE OMA VAIMSET TERVIST Mälu ei ole vaid kognitiivne võimekus, vaid see on tihedalt seotud ka meie vaimse ja emotsionaalse heaoluga. Kui meie mälu on heas seisundis, suudame paremini toime tulla stressi, ärevuse ja igapäevaelu väljakutsetega. Hea uni, tasakaalustatud toitumine ja regulaarne liikumine on vaid mõned näited, kuidas … Loe edasi